“和谐我生活 健康中国人” 由卫生部、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起的“全民健康生活方式行动”在各省市、各行业启动。据悉，该行动的主要目的是向公众普及健康知识，积极倡导健康生活理念，大力推广健康生活方式，减少疾病的发生。河南省郑州市活动现场，市疾控中心向市民发放100份调查问卷，以调查公众对健康生活方式的认知程度。

　　在启动仪式上，市疾控中心向公众发布了“全民健康生活方式倡议书”，号召公众改变不良生活习惯，不断提高健康素质和文明素质，并现场发放若干调查问卷。郑州市疾控中心慢性病科科长刘建勋说，在活动启动2周和3周以后，将分别再进行一次问卷调查的随访活动，以了解通过健康教育之后，公众对健康生活方式的认知程度有无提高。

此次的全民健康生活方式行动，以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动、我健康、我快乐”为行动口号，提倡“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一内涵”生活理念。大力开展健康知识宣传，以合理膳食、适量运动为基础，创新健康文明的生活理念，达到消除或减轻影响健康的危险因素，减少疾病的发生，提高生活质量和健康水平。

2007年，钟南山院士曾在广州发表了题为“最好的医生是你自己”的公益健康讲座。院士“四十岁前拿命博钱，四十岁后花钱买命”的健康提醒仍警示着许多人。年轻时，我们用健康来换钱。老时，我们用钱来换健康!不只是院士们，所有人都是这样，这是我在父母身上看到的真实现象。这样的规律从来没有停止过。但是这个规律真的就是不能改变的么?为什么一定要到了用钱换命的时候才真正体会到命的重要。生老病死是自然循环，但死亡的方式却有不同：一种是自然凋亡，一种是病理死亡。前者是无病无痛，无疾而终，平安百岁，快乐轻松。生如春花绚烂，走如秋叶静美。后者是中年得病，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，事业中止，人财两空。

　　——工作做不好可以再努力，但身体“碎了”却不能再恢复。现在许多中青年人往往以为自己年轻，身体好，忽视健康的现象比较普遍，身体出现异常状况的时候通常都不太重视，往往到了问题严重了再去医院时或许已经为时太晚了。大家都不难理解，身体的健康最终取决于健康的生活习惯，然而，这些都是可以由你自己决定的。人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭都是“0”，只有身体健康才是最前面的那个“1”。拥有健康就等于拥有一切，没有健康就等于一无所有。本次全国爱卫会办公室、中国疾病预防控制中心共同发起全民健康生活方式行动正是要为这个最前面的“1”加上一个保护伞。